象與騎象人的故事（一）

發現不聽話的自己

你是不是常常覺得你的身體中有另一股力量很不聽話，你想要往東，「他」卻想要往西，總是跟你唱反調？

大多數人看到這裡都是哈哈一笑，認為這未免太不可思議，我又沒有精神病還是人格分裂，怎麼可能會「一個身體，各自表述」？

真的嗎？你再仔細想想，保證有，而且每個人都有過這樣的經歷，不信，我舉個例子給你聽聽：


例如說，明明知道今天必須早起赴一個重要約會，也定好了鬧鐘。可是時間一到，你的身體和你的意志力開始發生了爭論：你的意志力知道晚起床後果非同小可，但是你的身體將「睏意」如波濤洶湧的大軍一般，一陣一陣的送過來，直攻你的意志力總部。

到最後你只好認輸，繼續躲回暖暖的被窩裡，再睡五分鐘，直到你的意識完全模糊...
當你的身體終於放人，你睡飽醒來，看看床頭的鬧鐘，發現已經下午一點。你懊喪的不行，但此時早已錯過約會，鑄成大錯，難以挽回。

再舉一個人人應該都有經驗的例子：待會就有一個重要的簡報，你必須全神貫注，今年年終有沒有獎金就看今天的表現，可是一上台你的身體就開始發抖，胃開始糾結，就像一句英文諺語講的：「肚子裡面有蝴蝶飛舞。」，只不過蝴蝶還不只在肚子裡面亂竄，連全身四肢都不聽使喚了。

你越緊張，越希望你恢復鎮定，但奇怪的是，你的身體又完全不可控制，反映出各種大大小小的不舒服感，連聲音都開始發抖了。

這個「不聽話的自己」並不是什麼恐怖的心靈故事，或是玄之又玄的超自然力量。許多心理學家發現，人的身體裡面，的確有另一個「有意識的機制」在運作，這個機制，雖然不會完全接管你的身體和你的思想，但的確是一個我們無法用「意識」、「意志力」能夠操作的機制。（換句話說，如果有人告訴你他能夠用意志力控制一切，還是別相信他的話，一定是詐騙集團。）就像我們的心臟，不需要我們的意識控制它就能運作，所以被稱為不隨意肌。而我們的心智功能，其實也有很多是不隨意的。

這套機制幫助著我們處理著大大小小的事件，而且完全可以不經大腦。例如，你常常開車出門上班，一邊再想著待會要跟老闆開會的事情，等到你回神以後，車子已經快要到公司了。

有人會辯解說，這是因為我能夠分心！我也不與你爭辯，不信，我們再看另一個「不能自己」的例子。

過去，我經常在課堂上播放一支名為「拔指甲」的喜劇片，劇情描述一名腳指甲斷裂的年輕人去求醫，醫生用盡各種陰招陽招想盡辦法要拔下頑強而且斷裂的指甲，過程中年輕人被虐待的慘叫不止。

雖然這部影片從頭到尾充滿笑聲，但有一部分人的「自動心智功能」就會對這場喜劇感到恐懼、害怕，甚至身體感到疼痛，更有甚者，會跟著疼痛到昏倒，而且，無論你怎麼努力說服自己，效果都不大。

雖然你的「意識」很清楚知道這是喜劇，你應該放聲大笑，不應該覺得殘忍或不可直視，但你的「心智功能」就會不斷的輸出害怕、恐懼、疼痛的情緒與身體感覺，你即使集中意識告訴自己要冷靜，但只要眼睛盯著螢幕看，你就無法制止這些「自動」發生的事情。

到底那個無法控制的機制是什麼？這是怎麼一回事？我想借助一名心理學家—強納森海德特（Jonathan Haidt）所提出的譬喻來加以說明，而那是一個關於象與騎象人的故事（待續）。